Educa Online: La calma ayuda a crecer
Taller de meditación en directo con nuestro experto Antonio Casado
La calma ayuda a crecer es el título que Antonio Casado ha elegido para denominar el taller de meditación que tendrá lugar el próximo lunes, 15 de junio, de 20 a 20.30 horas, en un formato totalmente online.
El taller se repetirá durante todos los lunes, en este formato, mientras dure la actual situación de confinamiento.
Una manera de empezar la semana tomando conciencia de los sentimientos y de las emociones con las que convivimos actualmente. El confinamiento, la situación social y financiera, la incertidumbre provoca una situación de estrés que perjudica nuestra salud.
Durante media hora, Antonio Casado, quien lleva cuarenta años compartiendo su curso sobre salud mental y desarrollando el propio autocontrol mediante técnicas de meditación encaminadas a aumentar la autoestima, el pensamiento creador o positivo, facilitará las claves para aprender a gestionar la emociones y utilizarlas en nuestro propio beneficio.